Jak osiągnąć dobrze rozwinięte i widoczne mięśnie brzucha?
Dopracowanie się dobrze rozwiniętych i dobrze widocznych mięśni brzucha można...
Tag: zasady treningowe
Twoje ciało znudziło się treningami cardio?
Do typowych treningów aerobowych organizm przyzwyczaja się niezwykle szybko i...
Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej
Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej: Za duże obciążenia, nieadekwatne do...
4 popularne błędy w treningu mięśni brzucha
1. Zła dieta Trening bez odpowiedniej diety nie da nam...
Popularny błąd w treningu z linkami wyciągu
Popularny błąd w treningu z linkami wyciągu: brak blokady stawów łokciowych. Choć...
Wpływ uchwytu na trening
Wpływ uchwytu na trening Praktycznie każdy użytkownik na siłowni nie zwraca...
Popularny błąd podczas treningu bicepsów
Popularny błąd podczas treningu bicepsów. Ściąganie w kierunku barków dwóch...
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jednym z kontrowersyjnych...
