Godzina skakania na skakance to nawet 600-800 straconych kalorii
Wraz z wiekiem zapomnieliśmy o tym prostym, ale skutecznym przyrządzie...
Wraz z wiekiem zapomnieliśmy o tym prostym, ale skutecznym przyrządzie...
Błędne koło czyli mechanizm cukrowego uzależnienia 1. Zjadasz cukier. Smakuje...
Jogurt owocowy wcale nie jest zdrową przekąską, za jaką chce...
Stres powodem dla którego nie chudniesz. Sam proces odchudzania stanowi dla...
Trenujesz regularnie i wykonujesz taką samą liczbę powtórzeń na każdą...
Zasada dezorientacji mięśniowej polega na naprzemiennym ćwiczeniu małym i dużym...
Oto treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na...
Najczęstszy błąd treningowy – za mało odpoczynku Jedną z części...
Glutamina występuje w naszym ciele naturalnie. Jednak dostarczając ją z...