Mus z batatów i bananów – przepis na szybki i wartościowy posiłek potreningowy
Słodkie ziemniaki bogate są w witaminę A, błonnik, magnez i...
Tag: zdrowe odżywianie
Jak wybrać najbardziej wartościowy baton białkowy?
Wiele różnych sytuacji w życiu zmusza nas do tego, aby...
Słodkie błędne koło – jak nie dać się węglowodanom
Wiele badań wykazało, że węglowodany proste, zawarte w wysoko przetworzonej...
Budyń jaglany – przepis na szybki posiłek przedtreningowy
Kasza jaglana w połączeniu z bananem, to świetne źródło energii...
9 dobroczynnych właściwości wielkanocnej rzeżuchy
1. Rzeżucha to źródło kompleksu witamin – samej witaminy C...
Nie takie żółtko straszne – czyli jajka a cholesterol
Jajko zawiera mniej niż 10% dziennego średniego zapotrzebowania na tłuszcze...
Myślisz, że pijesz bezkofeinową kawę? Jesteś w błędzie
Teoretycznie kawa bezkofeinowa powinna być w 100% pozbawiona kofeiny. Tymczasem,...
13 produktów spożywczych zakazanych w niektórych krajach
Względy kulturowe, specyficzne podejście do zdrowia, kwestie ochrony środowiska –...
