Mus z batatów i bananów – przepis na szybki i wartościowy posiłek potreningowy
Słodkie ziemniaki bogate są w witaminę A, błonnik, magnez i...
Kategoria: Artykuły
Rzuciła go dziewczyna, bo ważył 135 kg. Postanowił wziąć się za siebie i… sami zobaczcie!
Miroslav Judt jeszcze kilka lat temu całe dnie przesiadywał na...
Nie zaniedbuj diety w czasie podróży!
Dieta to ważny element naszego zdrowia i samopoczucia. Szczególnie ważna...
Dlaczego przy siedzącym trybie życia mamy problemy z oddychaniem? Zobacz, jak ćwiczyć mięśnie oddechowe?
Pozycja siedząca zmniejsza zakres ruchomości, siłę i wytrzymałość mięśni oddechowych...
Trening w komorze hipoksycznej – na czym polega ten legalny doping?
Hipoksja, czyli zmniejszenie dostępności tlenu okazuje się świetnym rozwiązaniem na...
Słodkie błędne koło – jak nie dać się węglowodanom
Wiele badań wykazało, że węglowodany proste, zawarte w wysoko przetworzonej...
Jak prawidłowo oddychać podczas przysiadów – faza ekscentryczna
Kontrola oddechu w trakcie wykonywania przysiadów, jest niezwykle istotna nie...
Poznaj faceta, który przebiegł trasę Foresta Gumpa
Robe Pope to 39-latek z Liverpoolu, który jako pierwszy człowiek...
