Diety cud i głodówki, czyli dlaczego nie warto stosować szybkiego odchudzania

3 września 2017

Szybkie odchudzanie związane jest z ogromnym szokiem dla organizmu. By...

17 sierpnia 2017

Jarmuż, szpinak i szybsze spalanie tłuszczu – jak to działa?

Liczne badania udowodniły, że częste spożywanie jarmużu, szpinaku, sałaty i...

1 sierpnia 2017

W dzisiejszych czasach kupując nawet suszone owoce, należy zwracać uwagę...

21 lipca 2017

Spoglądając uważniej na tabelę indeksów glikemicznych, można przeżyć szok, np....

12 lipca 2017

Na ładunek glikemiczny wpływają dwie zmienne: wartość indeksu glikemicznego (IG)...

7 lipca 2017

Tkankę tłuszczową zwykle gromadzimy latami. Czy można więc szybko oraz...

5 lipca 2017

Kolorowe warzywa są niezwykle bogate w karotenoidy – substancje, które...

5 lipca 2017

Profesjonalni trenerzy od dawna stawiają tezę, że trening siłowy i...