Tag: kulturystyka
Jak prawidłowo oddychać podczas przysiadów – faza ekscentryczna
Kontrola oddechu w trakcie wykonywania przysiadów, jest niezwykle istotna nie...
Trening ramion: 4 wskazówki dla lepszej aktywacji tricepsów
Mięsień trójgłowy to aż 60% całkowitej masy mięśni ramion. Jak...
Prawidłowa postawa podczas uginania ramion (grafika)
Niepoprawna technika wykonywania ćwiczeń, często prowadzi do urazów i kontuzji....
FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!
FIT Weekend w Targach Kielce budzi wielkie sportowe emocje i...
Uginanie ramion – jak powinno wyglądać prawidłowe ustawienie nadgarstków, aby uniknąć kontuzji
Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból...
Kre-Alkalyn – kreatyna 2.0
Kre-Alkalyn to skoncentrowana buforowana kreatyna, która opatentowana została w 2002...
Wydolność w treningu siłowym – dlaczego jest tak ważna
Wiele osób ćwiczących siłowo skupia się głównie na poprawie estetyki...
