Tkanka tłuszczowa – ile jej tak naprawdę potrzebujemy?
Czy wiesz, że… Przeciętna osoba, u której poziom tkanki tłuszczowej...
Czy wiesz, że… Przeciętna osoba, u której poziom tkanki tłuszczowej...
Jeśli Twój organizm ma tendencje do nadmiernej retencji wody, sięgnij...
Napój energetyczny przed treningiem? W tych wszystkich puszkach i plastikowych...
Trening to tylko pierwszy etap skomplikowanego biologicznego procesu, którego efektem...
Dzięki zasadzie wymuszonych przerw wewnątrz serii, trenujący jest w stanie...
Rozpiętki i wyciskanie, to bardzo ciekawe połączenie ćwiczenia izolowanego oraz...
Zasada treningu jakościowego W tym treningu stopniowo skraca się przerwy...