Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie widać?
Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie...
Tag: zasady treningowe
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły!
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły! Polega on...
Trzej królowie treningu pleców
Trzej królowie treningu pleców. 3 podstawowe ćwiczenia, które są niepodważalną podstawą...
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego: metoda piramidalnego zwiększania ciężaru...
Dowiedz się jak wykonać poprawny przysiad
Przysiad jest królem wszystkich ćwiczeń, zawsze tak było i zawsze...
Wady i zalety treningu FBW
Wady i zalety treningu FBW. ZALETY: znakomita opcja na treningi ukierunkowane...
