Tag: jak ćwiczyć

Pompki na tricepsy

Pompki na tricepsy. Ramiona trzymaj blisko tułowia, Ustaw swój tułów w prostej...

Trening 350 powtórzeń

Trening 350 powtórzeń. Poniżej zamieszczamy trening obwodowy, dzięki któremu spalicie kalorie,...

Trening na rzeźbę

Trening na rzeźbę – zalecana jest większa liczba treningów (nawet...