Przygotuj swoje ciało na sezon narciarski
Do sezonu narciarskiego zostało niewiele czasu, więc już dziś warto...
Tag: porady treningowe
3 podstawowe zasady treningowe
3 podstawowe zasady treningowe. Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ...
Złe ustawienie kciuka a efektywność treningu pleców
Zwykłe ustawienie kciuka może mieć duże znaczenie w treningu pleców....
Dziwne triki, które działają
Do zwykłych metod treningu dołącz te nietypowe patenty, które pomogą...
Trening z linami – 3 podstawowe ćwiczenia
Wg naukowców z University of Minnesota liny treningowe (battle ropes)...
Kilka cennych wskazówek jak osiągnąć jędrną pupę
Zobacz co musisz robić, jeśli marzysz o pięknych i jędrnych...
Najczęstszy błąd podczas przysiadów – sprawdź czy też go popełniasz
Najczęstszy błąd podczas przysiadów – „butt wink” “Butt wink”, czyli...
