Intensywny trening HIIT w parę minut

18 stycznia 2020

Trening HIIT w parę minut. Każde ćwiczenia wykonujemy przez 45 sekund...

29 marca 2017

Trening z piłką eliptyczną – ovoball (+grafika)

Ovoball, balooning ball, ioball – jak zwał, tak zwał. Chodzi...

22 marca 2017

Spacer to ulubiona aktywność większości Polaków. Dlaczego więc nie wykorzystać...

5 marca 2017

Skąd wzięła się nazwa? W treningu piramidalnym chodzi o rozbudowę...

14 lutego 2017

Jak zmusić mięśnie do jeszcze szybszego wzrostu? Wykorzystaj opracowany przez...

4 października 2016

Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie występujące podczas ćwiczeń...

2 października 2016

1 października 2016

Oddziały Marynarki Stanów Zjednoczonych Sea, Air and Land (SEAL) są...