Tag: plan treningowy
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły!
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły! Polega on...
Dowiedz się jak wykonać poprawny przysiad
Przysiad jest królem wszystkich ćwiczeń, zawsze tak było i zawsze...
Arnold Schwarzenegger słynął z ogromnej klatki piersiowej: zobacz jak poprawnie wykonywać jego 4 ulubione ćwiczenia
Arnold Schwarzenegger był znany głównie dzięki mięśniom klatki piersiowej. Ich...
Popularny błąd podczas treningu bicepsów
Popularny błąd podczas treningu bicepsów. Ściąganie w kierunku barków dwóch...
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jednym z kontrowersyjnych...
