Tag: zasady treningowe
Popularne błędy i ich skutki w wyciskaniu francuskim sztangielką…
Popularne błędy i ich skutki w wyciskaniu francuskim sztangielką trzymaną...
Nie rezygnuj z ostatnich powtórzeń!
Nie rezygnuj z ostatnich powtórzeń! Jeśli bierzesz się za coś, rób...
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy…
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy wiedzieli o...
Jednym z najlepszych ćwiczeń dla rozwoju wszystkich mięśni brzucha są…
Jednym z najlepszych ćwiczeń dla rozwoju wszystkich mięśni brzucha są...
Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę?
Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę? Wiele osób wykonuje trening klatki...
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej…
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej. Żaden ciężarowiec nie stosuje...
Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków!
Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków! To błąd, który popełniają...
