3 sygnały, że musisz jeść więcej węglowodanów
Profesjonalni trenerzy od dawna stawiają tezę, że trening siłowy i...
Tag: wskazówki dietetyczne
Najzdrowszy olej roślinny na świecie, o którym prawdopodobnie nie słyszałeś
Inca inchi, czyli olej pozyskiwany z orzechów peruwiańskiej rośliny sacha...
Co zjeść przed porannym treningiem?
Nie wyobrażasz sobie porannego treningu bez spożycia „czegokolwiek” przed...
Podjadanie – 3 dodatkowe sposoby, jak poradzić sobie z tym złym nawykiem
1. Jedz tylko przy stole Badania udowodniły, że pozycja stojąca…...
Co to jest ketoza i na czym polega dieta ketogeniczna?
W bardzo dużym uproszczeniu ketoza to stan, w którym organizm...
Alternatywa dla cukru: nektar i syrop z agawy to nie to samo – sprawdź na co zawracać uwagę
Agawa to sukulent podobny do aloesu. Pozyskuje się z niej...
Olej ryżowy – dlaczego warto włączyć go do swojej diety
Olej ryżowy, a dokładniej olej z otrąb ryżowych, otrzymywany jest...
