Tag: trening tricepsów
Ważny element treningu tricepsów – sprawdź czy ćwiczysz poprawnie
Zazwyczaj staramy się nie blokować stawów i nie ograniczać ruchu,...
Jeśli chcesz zbudować mocne tricepsy, nie pomijaj tych ćwiczeń
Niektórzy ich nie lubią, inni w ogóle nie zwracają na...
3 proste wskazówki dla efektywniejszego treningu tricepsów
3 proste wskazówki dla efektywniejszego treningu tricepsów 1. Koncentracja na...
Pompki na tricepsy
Pompki na tricepsy. Ramiona trzymaj blisko tułowia, Ustaw swój tułów w prostej...
Bardziej efektywny „francuz do czoła”
Bardziej efektywny „francuz do czoła” W tym ćwiczeniu, gdy świadomość...
