Tag: trening tricepsów
Zobacz, na co najbardziej zwrócić uwagę podczas wykonywania pompek na poręczach
Podczas wykonywania pompek na poręczach niezwykle istotne jest ustawienie dłoni...
Trening ramion: 4 wskazówki dla lepszej aktywacji tricepsów
Mięsień trójgłowy to aż 60% całkowitej masy mięśni ramion. Jak...
27 ćwiczeń i modyfikacji na triceps – zobacz, czy znasz je wszystkie
Mięsień trójgłowy to aż 60% masy mięśni ramion. Aby skutecznie...
Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów
Podczas wykonywania pompek na poręczach niezwykle istotne jest ustawienie dłoni...
Zobacz, dlaczego ustawienie łokci podczas treningu tricepsów jest tak ważne
Nie od dziś wiadomo, że brak kontroli nad łokciami podczas...
Trening tricepsów: tych ćwiczeń nie powinieneś pomijać
Wiele osób podczas treningu tricepsów, skupia się na pracy z...
