Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg…
Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg, pobudza produkcję testosteronu.
Tag: trening nóg
Wypychanie ciężaru na suwnicy
Wypychanie ciężaru na suwnicy – wskazówki: nie odrywamy pleców od oparcia...
Przysiady ze sztangą na klatce piersiowej…
Zmiana ułożenia sztangi z pleców na klatkę oferuje zupełnie inną...
Prawidłowo przysiad z ciężarem powinno…
Prawidłowo przysiad z ciężarem powinno wykonać się do momentu...
Wykroki są świetne w rozwoju mięśni…
Wykroki są świetne w rozwoju mięśni czworogłowych. Możesz wykonywać je...
