Czy powinno się jeść przed porannym treningiem?
Nie wyobrażasz sobie porannego treningu bez spożycia „czegokolwiek” przed...
Tag: odżywianie
8 ORYGINALNYCH pomysłów na odżywkę białkową
Oto kilka prostych przepisów na przełamanie „odżywkowej” rutyny. Smacznego! 1....
3-dniowe oczyszczanie organizmu
Wyeliminuj ze swojego jadłospisu przetworzone jedzenie, unikaj niezdrowych przekąsek i...
Zobacz, co podczas upałów nawodni Twój organizm lepiej niż woda!
Choć może być to zaskakujące, to wcale nie woda najlepiej...
Mus z batatów i bananów – przepis na szybki i wartościowy posiłek potreningowy
Słodkie ziemniaki bogate są w witaminę A, błonnik, magnez i...
Jak wybrać najbardziej wartościowy baton białkowy?
Wiele różnych sytuacji w życiu zmusza nas do tego, aby...
Słodkie błędne koło – jak nie dać się węglowodanom
Wiele badań wykazało, że węglowodany proste, zawarte w wysoko przetworzonej...
Budyń jaglany – przepis na szybki posiłek przedtreningowy
Kasza jaglana w połączeniu z bananem, to świetne źródło energii...
