Tag: fit wiedza
Nawadnianie – ważny element treningu
Naukowcy zmierzyli, że odwodnienie na poziomie 2% oznacza obniżenie wydolności...
Przejedzenie – sprawdź jak reaguje Twój organizm, kiedy za dużo zjesz
W pierwszej minucie Twoje kubki smakowe, których masz w ustach...
Sprawdź jak obcisła garderoba wpływa na regenerację mięśni
Obcisłe ubrania nie tylko podkreślają kształty wypracowane na treningach, ale...
Właściwości batatów oraz prosty sposób na ich przyrządzenie
Batat, słodki kuzyn ziemniaka, bije go na głowę wartościami zdrowotnymi....
Nie wszystkie „E” są szkodliwe – sprawdź które
E 300 – naturalny przeciwutleniacz – kwas askorbinowy (wit. C)...
Tempo jedzenia a odchudzanie
Dlaczego system hormonalny, który w przypadku adrenaliny potrafi zareagować błyskawicznie,...
