Obalamy mit: „Po kreatynie przytyjesz kilka kilogramów”
Kreatyna ma za zadanie zwiększyć ilość energii w mięśniach, jednak...
Kreatyna ma za zadanie zwiększyć ilość energii w mięśniach, jednak...
Chcesz uniknąć nadmiaru skóry po odchudzaniu? Kontroluj szybkość utraty tkanki...
Nie musimy genetycznie modyfikować jedzenia, aby zyskało większą wartość –...
Pływanie pomaga poprawić wytrzymałość, ale czy pozwala również zbudować większe...
Trenujesz regularnie i wykonujesz taką samą liczbę powtórzeń na każdą...
Ćwiczenie z ciężarem sprawia, że ciało jest silniejsze, wzmocnione i...
Badanie opublikowane w International Journal SportMed wskazuje, że trening siłowy...
Na oficjalnej stronie Helmuta można z łatwością znaleźć adnotację, iż...