Lepszy metabolizm węglowodanów i białek – czyli sód w diecie
Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do życia, a zapotrzebowanie na niego...
Tag: ciekawostki żywieniowe
Co zjeść przed porannym treningiem?
Nie wyobrażasz sobie porannego treningu bez spożycia „czegokolwiek” przed...
Nietolerancja laktozy, a spożywanie białka serwatkowego
Standardowy koncentrat (WPC) w przypadku osób mających problemy z laktozą...
Banan po treningu na uzupełnienie glikogenu – czy to na pewno dobry pomysł?
Glikogen to wielocukier, który w razie potrzeby potrafi być rozłożony...
Aronia – coś dla diabetyków
Ze względu na zawartość kwasu chlorogenowego, aronia może być polecana...
Podjadanie – 3 dodatkowe sposoby, jak poradzić sobie z tym złym nawykiem
1. Jedz tylko przy stole Badania udowodniły, że pozycja stojąca…...
Co to jest ketoza i na czym polega dieta ketogeniczna?
W bardzo dużym uproszczeniu ketoza to stan, w którym organizm...
