Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę?
Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę? Wiele osób wykonuje trening klatki...
Tag: ciekawostki treningowe
Czy kobiety powinny trenować jak mężczyźni?
Czy kobiety powinny trenować jak mężczyźni? Nie ma ćwiczeń, które...
Duże obciążenie czy duża ilość powtórzeń?
Duże obciążenie czy duża ilość powtórzeń? Trening na dużym obciążeniu...
Zginacze biodrowe a trening brzucha…
Zginacze biodrowe a trening brzucha Od zginaczy biodrowych (mięśnie biodrowe)...
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps?
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps? Według badań przeprowadzonych przez American Council...
Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie…
Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie występujące podczas ćwiczeń...
