Tag: ciekawostki treningowe

3 marca 2016

Słownik CROSSFITu (S-W)

Słownik CROSSFITu (S-W) S SIT UPS- pełny skłon tułowia w...

1 marca 2016

Słownik CROSSFITu (P-R)

Słownik CROSSFITu (P-R) P PR- „personal record” – osobisty rekord...

28 lutego 2016

Francuskie wyciskanie: leżąc czy siedząc?

Francuskie wyciskanie: leżąc czy siedząc? Obie te metody treningu na...

28 lutego 2016

AB ROLLER – najlepsze ćwiczenie na brzuch

AB ROLLER – najlepsze ćwiczenie na brzuch Ćwiczenie to, bardzo...

28 lutego 2016

Jak poprawić wygląd klatki piersiowej?

Jak poprawić wygląd klatki piersiowej? 1. Ćwicz sztangielkami – sztangielki można...

26 lutego 2016

Słownik CROSSFITu (D-J)

Słownik CROSSFITu (D-J) D DOUBLE UNDERS – podwójne przeskoki na...

25 lutego 2016

Słownik Crossfit’u (A-C)

Słownik Crossfit’u (A-C) A AMRAP – „as many reps/rounds as...

23 lutego 2016

Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej (podchwytem)

Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej (podchwytem). W tym...

Następna strona »