Słownik Crossfit’u (A-C)

slownikcrossfitu

Słownik Crossfit’u (A-C) A AMRAP – „as many reps/rounds as possible” – tyle powtórzeń/rund ile jesteś w stanie zrobić AIR SQUAT – przysiad bez obciążenia B BOX JUMPS – wskoki na podwyższenie BACK EXTENSION – prostowanie tułowia na ławce rzymskiej BURPEES – padnij, powstań, podskocz BENCH PRESS – wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej BACK SQUAT – przysiad ze sztangą na barkach C CLEAN – zarzut ze sztangą na przysiad CLEAN&JERK – podrzut ze sztangą

Odsłon 1 648