Słownik CROSSFITu (S-W)

Słownik CROSSFITu (S-W) S SIT UPS- pełny skłon tułowia w przód – klasyczne brzuszki SUMO DEADLIFT HIGH PULL- martwy ciąg sumo z unoszeniem sztangi do brody SHOULDER PRESS- wyciskanie sztangi sprzed głowy w pozycji stojącej SNATCH- rwanie T THRUSTER- przysiad ze sztangą na klatce piersiowej z wyciśnięciem sztangi (hantli) nad głowę TURKISH GET UP- tureckie wstawanie TOES TO BAR- unoszenie stóp do drążka w zwisie na drążku TOWEL PULL UPS- podciąganie na ręczniku przewieszonym przez drążek (odpowiednik ROPE CLIMB) W WOD- „workout of the day” – trening dnia

Odsłon 429