Niesamowite, jak zmienia się ciało po zrzuceniu po zrzuceniu 45 kg – zobacz sam
Harshi Suraweera, pielęgniarka mieszkająca w Melbourne, w 10 miesięcy przeszła...
Martwy ciąg: biodra wysoko czy nisko?
Jak można zauważyć, niektórzy trenujący przyjmując pozycję do martwego ciągu...
Masło klarowane – dlaczego warto na nim smażyć i jak samemu przygotować je w domu
Masło klarowane charakteryzuje złocista barwa, lekko orzechowy aromat i delikatny...
Przepis BEZ PIECZENIA na kuleczki owsiane z bananem, które dodadzą Ci energii
Niezwykle prosty i szybki przepis na przekąskę, która dostarczy Ci...
Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów
Podczas wykonywania pompek na poręczach niezwykle istotne jest ustawienie dłoni...
„W tym roku schudnę” – jak dotrzymać tego noworocznego postanowienia? To proste
Cele związane ze schudnięciem i wypracowaniem formy, to jedne z...
Domowa maseczka na zimowe niedoskonałości
Zimno sprawia, że zwężają się naczynia krwionośne, więc do skóry...
Dopadł Cię spadek energii, ale nie chcesz pić kawy? To Ci pomoże
Jeśli po kawie wypitej późnym popołudniem masz problem z zaśnięciem,...
