Duże obciążenie czy duża ilość powtórzeń?
Duże obciążenie czy duża ilość powtórzeń? Trening na dużym obciążeniu...
Kategoria: Trening
Zginacze biodrowe a trening brzucha…
Zginacze biodrowe a trening brzucha Od zginaczy biodrowych (mięśnie biodrowe)...
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps?
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps? Według badań przeprowadzonych przez American Council...
Jakich błędów unikać przy pompkach…
Jakich błędów unikać przy pompkach? Pompki potrafią być niezwykle efektywnym...
Przysiady ze sztangą na klatce piersiowej…
Zmiana ułożenia sztangi z pleców na klatkę oferuje zupełnie inną...
Jak zwiększyć wytrzymałość ścięgien…
Jak zwiększyć wytrzymałość ścięgien? Wytrzymałości ścięgien = wytrzymałość mięśni Najlepszym...
