Kategoria: Trening
2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej
2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej Jeśli zależy nam...
Wypychanie ciężaru na suwnicy
Wypychanie ciężaru na suwnicy – wskazówki: nie odrywamy pleców od oparcia...
Popularny błąd wykonywany podczas przyciągania rączek wyciągu dolnego do brzucha
Popularny błąd wykonywany podczas przyciągania rączek wyciągu dolnego do brzucha. W...
Bardziej efektywny „francuz do czoła”
Bardziej efektywny „francuz do czoła” W tym ćwiczeniu, gdy świadomość...
Najpierw sztanga, później sztangielki
Najpierw sztanga, później sztangielki. Podczas treningu klatki piersiowej warto zacząć od...
