Dlaczego przy siedzącym trybie życia mamy problemy z oddychaniem? Zobacz, jak ćwiczyć mięśnie oddechowe?
Pozycja siedząca zmniejsza zakres ruchomości, siłę i wytrzymałość mięśni oddechowych...
Kategoria: Artykuły
Trening w komorze hipoksycznej – na czym polega ten legalny doping?
Hipoksja, czyli zmniejszenie dostępności tlenu okazuje się świetnym rozwiązaniem na...
Słodkie błędne koło – jak nie dać się węglowodanom
Wiele badań wykazało, że węglowodany proste, zawarte w wysoko przetworzonej...
Jak prawidłowo oddychać podczas przysiadów – faza ekscentryczna
Kontrola oddechu w trakcie wykonywania przysiadów, jest niezwykle istotna nie...
Poznaj faceta, który przebiegł trasę Foresta Gumpa
Robe Pope to 39-latek z Liverpoolu, który jako pierwszy człowiek...
Wyciskanie nóg na maszynie, a odcinek lędźwiowy – zobacz, na co zwrócić uwagę
Podczas wyciskania nóg na maszynie odczuwasz ból w odcinku lędźwiowym...
13 produktów spożywczych zakazanych w niektórych krajach
Względy kulturowe, specyficzne podejście do zdrowia, kwestie ochrony środowiska –...
FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!
FIT Weekend w Targach Kielce budzi wielkie sportowe emocje i...
