Ładunek glikemiczny – czy wiedziałeś, że jest równie ważny co indeks? Zobacz, jak go obliczyć
Na ładunek glikemiczny wpływają dwie zmienne: wartość indeksu glikemicznego (IG)...
Tag: wskazówki żywieniowe
Dlaczego nie zaleca się picia w trakcie posiłku?
Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...
8 wskazówek, aby szybciej spalić zbędny tłuszcz
Tkankę tłuszczową zwykle gromadzimy latami. Czy można więc szybko oraz...
7 pozornie “zdrowych” produktów, przez które nie chudniesz
Tak jak nie wszystko złoto, co się świeci, tak i...
CARB BACK LOADING – czy ta metoda budowania masy mięśniowej faktycznie działa?
Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...
Suszone owoce są zdrowe, ale… czy na pewno wszystkie?
W dzisiejszych czasach kupując nawet suszone owoce, należy zwracać uwagę...
3-dniowe oczyszczanie organizmu
Wyeliminuj ze swojego jadłospisu przetworzone jedzenie, unikaj niezdrowych przekąsek i...
Zobacz, co podczas upałów nawodni Twój organizm lepiej niż woda!
Choć może być to zaskakujące, to wcale nie woda najlepiej...
