Tag: trening
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps?
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps? Według badań przeprowadzonych przez American Council...
Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie…
Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie występujące podczas ćwiczeń...
Jak zwiększyć wytrzymałość ścięgien…
Jak zwiększyć wytrzymałość ścięgien? Wytrzymałości ścięgien = wytrzymałość mięśni Najlepszym...
Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny…
Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny Każdy z nich ma inny...
Nie patrz w górę przy przysiadach…
Nie patrz w górę przy przysiadach Jest to nienaturalna pozycja...
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej…
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej. Żaden ciężarowiec nie stosuje...
