Jak silne masz ścięgna?
Jak silne masz ścięgna? Najczęściej skupiamy się wokół siły naszych...
Tag: trening
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jednym z kontrowersyjnych...
Zakwasy czÄ™sto utożsamiane sÄ… z kwasem mlekowym, który…
Zakwasy często utożsamiane są z kwasem mlekowym, który powstaje, gdy...
Trening HIIT w parÄ™ minut
Trening HIIT w parę minut. Każde ćwiczenia wykonujemy przez 45 sekund...
Pompki na tricepsy
Pompki na tricepsy. Ramiona trzymaj blisko tułowia, Ustaw swój tułów w prostej...
Trening 350 powtórzeń
Trening 350 powtórzeń. Poniżej zamieszczamy trening obwodowy, dzięki któremu spalicie kalorie,...
Jednym z najlepszych ćwiczeÅ„, które wpÅ‚ywajÄ… na zwiÄ™kszenie gruboÅ›ci mięśni bicepsów…
Jednym z najlepszych ćwiczeń, które wpływają na zwiększenie grubości mięśni...
Trening bicepsów Arnolda Schwarzeneggera
Trening bicepsów Arnolda Schwarzeneggera: 1. Uginanie ramion ze sztangielkami w opadzie. 2....
