trening mięśni brzucha

21 grudnia 2017

Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia

Aby osiągnąć wymarzony sześciopak nie wystarczy wykonywać setek powtórzeń wszelkiego...

1 sierpnia 2017

Jeżeli podczas wykonywania brzuszków odczuwasz ból w okolicy szyi i...

21 lipca 2017

3 maja 2017

Badania przeprowadzone na zlecenie American Council of Exercise wykazały, że...

3 maja 2017

Niewątpliwie mięśnie pleców są głównym wsparciem dla brzucha. Jeśli chodzi...

28 marca 2017

Jeśli wiele razy chciałeś się poddać w walce o perfekcyjnie...

8 marca 2017

Pamiętaj, by podczas wykonywania brzuszków ugiąć nogi w stawach biodrowych...

1 lutego 2017

Poznaj i wypróbuj nowy trening brzucha w superseriach, który w...