Silny brzuch? Zacznij od mocnych pleców

Niewątpliwie mięśnie pleców są głównym wsparciem dla brzucha. Jeśli chodzi o obwód talii, to właśnie dolna część pleców jest czynnikiem równie istotnym, co tkanka tłuszczowa na brzuchu – wzmocnienie i lepsze umięśnienie dolnych partii pleców sprawi, że talia będzie wyglądać znacznie szczuplej. Ponadto silne plecy ułatwiają wykonywanie wszelkich ćwiczeń na mięśnie brzucha bez obaw o kontuzje.