Podciąganie na linie zamiast na drążku – zalety ruchu unilateralnego
Doskonałą alternatywą dla klasycznego podciągania na drążku jest podciąganie na...
Tag: podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku – być może popełniasz ten błąd, nawet o tym nie wiedząc
Niewiele osób wie, że podciągając się na drążku mamy tendencje...
Podciąganie – zamień drążek na linę
Doskonałą alternatywą dla klasycznego podciągania na drążku jest podciąganie na...
Podciąganie wąskim chwytem neutralnym – jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie grzbietu
Chwyt neutralny, czyli taki, gdzie palce obu dłoni skierowane są...
Podciąganie na drążku: 4 wskazówki treningowe
Podciąganie to treningowy klasyk, który nie tylko buduje prawie całą...
Sprawdź swoją siłę – 4 ćwiczenia
Test siły obejmuje: wyciskanie sztangi, martwy ciąg, podciąganie na drążku...
Przy podciąganiu na drążku…
Przy podciąganiu na drążku nachwytem na szerokości barków (chwyt klasyczny)...
