Przy podciąganiu na drążku…
Przy podciąganiu na drążku nachwytem na szerokości barków (chwyt klasyczny) pracują: – najszersze grzbietu – obręcz barkowa – mięśnie proste brzucha – kaptury – mięsień czworoboczny – biceps – skośne mięśnie brzucha Podczas podciągania podchwytem na szerokości barków, pracują: – biceps – najszersze grzbietu – obręcz barkowa – kaptury – mięsień czworoboczny – mięśnie proste brzucha.
Odsłon 9 942
