Co jeść, aby się najeść: 15 produktów bogatych w błonnik
Wiesz, które produkty są najlepszym źródłem błonnika? Oto co powinieneś...
Tag: odżywianie
Niskowęglowodanowe pancakesy bez glutenu
Poniżej znajdziecie przepis na pyszne pancakesy z obniżoną zawartością węglowodanów,...
Chipsy, paluszki, słone przekąski – dlaczego wciąż sięgamy po więcej?
Fast foody, tłuste potrawy i słone przekąski powodują w...
Wartościowe białko z konopi siewnej
Konopię siewną od lat wykorzystuje się w przemyśle spożywczym. Warto...
Bataty idealne na regenerację
Mały, słodki ziemniak dostarcza aż 280% zalecanej dziennej dawki beta-karotenu...
Skuteczniejsza odbudowa utraconej energii
Jedną z najskuteczniejszych metod prowadzących do odbudowy rezerw glikogenu, jest...
