3 sygnały, że musisz jeść więcej węglowodanów
Profesjonalni trenerzy od dawna stawiają tezę, że trening siłowy i...
Tag: odżywianie
Najgorsze połączenia żywieniowe – zobacz czego unikać
Nieodpowiednie połączenia niektórych witamin i minerałów, uniemożliwiają ich wzajemne...
Co zjeść przed porannym treningiem?
Nie wyobrażasz sobie porannego treningu bez spożycia „czegokolwiek” przed...
Nietolerancja laktozy, a spożywanie białka serwatkowego
Standardowy koncentrat (WPC) w przypadku osób mających problemy z laktozą...
Co to jest ketoza i na czym polega dieta ketogeniczna?
W bardzo dużym uproszczeniu ketoza to stan, w którym organizm...
Egzotyczna kasza, czyli czym jest tapioka?
Te tajemnicze białe perełki to tapioka, produkt wytwarzany ze skrobi...
