Wyciskanie kubańskie – ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz
Rzadko spotykane, niekonwencjonalne ćwiczenia są świetnym sposobem nie tylko na...
Tag: fit wiedza
Witamina C na zwiększenie pompy treningowej
Dodatek witaminy C w suplementach okołotreningowych, często spotyka się z...
Zobacz, na co zwrócić szczególną uwagę wybierając wędliny, aby kupić te najlepszej jakości
O tym, że szynki są „napompowane” chemią i wodą, wie...
Na przełamanie stagnacji wypróbuj metodę GVT
German Volume Training polega na wykonaniu danego ćwiczenia w 10...
Śmiech to zdrowie, a oto 5 faktów, które tylko potwierdzają to powiedzenie
1. Rozluźnia mięśnie Gdy się śmiejesz, mięśnie brzucha i przepona...
Niezwykle łatwy przepis na brownie z cukinią i orzechami
Oto bardzo prosty przepis na brownie jakiego jeszcze nie jadłeś....
Prosty sposób na ujędrnienie wiotkiej skóry po odchudzaniu
Jędrną, gładką i odpowiednio nawilżoną skórę bez wątpienia zapewni Ci...
Jedzenie homeostatyczne – czyli dlaczego odczuwamy głód po treningu?
Czy wiesz, że… Od 30 minut do 4 godzin po...
