Przepis na potreningowy mus ze słodkich ziemniaków i bananów + wartości odżywcze
Wraz z nadejściem jesieni i zbliżającą się zimą, wielu z...
Tag: fit wiedza
Progresja i regresja co to jest i jakie są zasady?
Progresja to trening polegający na zwiększaniu obciążenia w kolejnych seriach,...
