Dziwne triki, które działają

11 listopada 2016

Do zwykłych metod treningu dołącz te nietypowe patenty, które pomogą...

11 listopada 2016

Trening z linami – 3 podstawowe ćwiczenia

Wg naukowców z University of Minnesota liny treningowe (battle ropes)...

11 listopada 2016

Okazuje się, że gdy w niecenzuralnych słowach dajemy upust napięciu,...

11 listopada 2016

Nie słuchaj osób, które mówią, że bieganie źle wpływa na...

8 listopada 2016

Jedząc węglowodanową przekąskę przed treningiem zamiast po, zużyjesz podczas aktywności...

8 listopada 2016

Badania opublikowane w „Journal of Exercise and Fitness” pokazały, że...

8 listopada 2016

Wg University of Granada 4 przysiady z obciążeniem przed wejściem...

8 listopada 2016

Wg badań, osoby po intensywnej 15 min sesji cardio jadły...