Prosty sposób na większe bicepsy
Większe mięśnie to nie zawsze zasługa kompletnie nowych planów treningowych....
Tag: fit wiedza
Chrom – pomoc w dążeniu do wymarzonej sylwetki
Chrom jest tym pierwiastkiem, który pomaga przetwarzać aminokwasy we włókna...
5 głównych powodów braku efektów treningu
Masz już dość dźwigania ciężarów, które nie przynosi efektów? Nie...
Pompki – cały trening w jednym ćwiczeniu
Stara, dobra pompka wystarczy, aby powiększyć rozmiary swojej klatki piersiowej,...
Dobry chleb „na oko”- czyli jak wybrać ten najzdrowszy?
Wybierając pieczywo zwróć uwagę na skład (jeśli doszukasz się etykiety),...
Buty treningowe? Kupuj po południu.
Dlaczego buty do treningu lub biegania najlepiej wybierać pod wieczór?...
