Tubing tuning – trening z ekspanderem, który możesz zabrać nawet na wakacje (+grafika)
Tubing to elastyczne rurki z uchwytami, które choć wyglądają niepozornie,...
Tag: fit ciekawostki
Najzdrowszy olej roślinny na świecie, o którym prawdopodobnie nie słyszałeś
Inca inchi, czyli olej pozyskiwany z orzechów peruwiańskiej rośliny sacha...
Poznaj główne zalety spożywania oleju z sacha inchi
Główne zalety spożywania oleju z sacha inchi: usprawnia działanie ośrodkowego...
Zobacz, jak miesiąc bez alkoholu wpływa na nasze ciało
Badania wykazały, że przez miesiąc abstynencji tracimy średnio 1,5 kg,...
Chcesz szybciej zbudować mięśnie? Zastosuj tę metodę
Źródłem treningowej energii jest najpierw adenozynotrójfosforan (ATP) oraz fosfokreatyna (PC)....
Najgorsze połączenia żywieniowe – zobacz czego unikać
Nieodpowiednie połączenia niektórych witamin i minerałów, uniemożliwiają ich wzajemne...
Rozciąganie włókien mięśniowych – podstawa stymulacji mięśni do wzrostu
Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia, jest jego całkowite rozciągniecie na...
