Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi…
Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi do uelastycznienia i wydłużenia...
Tag: ciekawostki treningowe
Aerobiczna 6 Weidera…
Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony...
Czym się rożni trening na rzeźbę od treningu na masę?…
Czym się rożni trening na rzeźbę od treningu na masę?...
Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ na…
Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba...
Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu…
Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie...
Przy podciąganiu na drążku…
Przy podciąganiu na drążku nachwytem na szerokości barków (chwyt klasyczny)...
