Jakich bÅ‚Ä™dów unikać przy pompkach…
Jakich błędów unikać przy pompkach? Pompki potrafią być niezwykle efektywnym...
Tag: ciekawostki treningowe
Przysiady ze sztangÄ… na klatce piersiowej…
Zmiana ułożenia sztangi z pleców na klatkę oferuje zupełnie inną...
Kobiety, które regularnie trenujÄ… brzuch częściej…
Badania przeprowadzone przez dr Herbenick w 2010 roku wykazały, że...
Jak zwiÄ™kszyć wytrzymaÅ‚ość Å›ciÄ™gien…
Jak zwiększyć wytrzymałość ścięgien? Wytrzymałości ścięgien = wytrzymałość mięśni Najlepszym...
Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny…
Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny Każdy z nich ma inny...
Nie patrz w górÄ™ przy przysiadach…
Nie patrz w górę przy przysiadach Jest to nienaturalna pozycja...
Nogi na Å‚awce podczas treningu klatki piersiowej…
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej. Żaden ciężarowiec nie stosuje...
Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków!
Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków! To błąd, który popełniają...
