Tag: ciekawostki treningowe
Przerwy między seriami a wzrost testosteronu
Przerwy między seriami a wzrost testosteronu Jeśli chcemy podnosić produkcję...
Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg…
Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg, pobudza produkcję testosteronu.
Jak osiągnąć dobrze rozwinięte i widoczne mięśnie brzucha?
Dopracowanie się dobrze rozwiniętych i dobrze widocznych mięśni brzucha można...
3 proste wskazówki dla efektywniejszego treningu tricepsów
3 proste wskazówki dla efektywniejszego treningu tricepsów 1. Koncentracja na...
Po 120 sekundach wysiłku można zacząć…
Po 120 sekundach wysiłku można zacząć monitorować parametry życiowe. 2...
O 15% lepsze wyniki osiągali biegacze, którzy…
O 15% lepsze wyniki osiągali biegacze, którzy podczas aktywności fizycznej...
