ciekawostki treningowe – Strona 31

17 stycznia 2017

Climb rope – zalety, poprawna technika, plan treningowy

Trening z liną do wspinania nie tylko wzmacnia i rzeźbi...

11 stycznia 2017

W tym worku znajdziesz nie kota, tylko piasek, a w...

11 stycznia 2017

Battle ropes, czyli liny treningowe, nie tylko wzmacniają ramiona, brzuch...

11 stycznia 2017

Maska treningowa imituje warunki wysokogórskie. Oznacza to zmniejszoną podaż tlenu,...

11 stycznia 2017

Temat dotyczący techniki przysiadu będzie poruszany do momentu, aż wszyscy...

11 stycznia 2017

Pomijany przez większość facetów trening cardio, nigdy nie należał do...

4 stycznia 2017

Z suwnicą, znaną na całym świecie jako maszyna Smitha, możesz...

29 grudnia 2016

Pływanie pomaga poprawić wytrzymałość, ale czy pozwala również zbudować większe...