Heli-yoga – zobacz za co ludzie płacą 3,5 tys. dolarów
Pewna firma z Las Vegas postanowiła wyjść swoim bogatym klientom...
Tag: ciekawostki treningowe
Najlepsze z najlepszych – najbardziej efektywne ćwiczenia mięśni brzucha
Badania przeprowadzone na zlecenie American Council of Exercise wykazały, że...
Silny brzuch? Zacznij od mocnych pleców
Niewątpliwie mięśnie pleców są głównym wsparciem dla brzucha. Jeśli chodzi...
Mostek-krzyż: ćwiczenie na klatkę, które powinieneś włączyć do swojego planu treningowego (+grafika)
Wykonany prawidłowo mostek-krzyż może okazać się skuteczniejszy w budowaniu szerokiej...
Poznaj 4 nowe ćwiczenia z taśmą oporową (+grafika)
Zobacz 4 nowe ćwiczenia z taśmą treningową. Możesz je dodać...
5 min do formy: intensywny FBW z hantlami (+grafika)
Długie wizyty w siłowni są czasem niemożliwe do wciśnięcia w...
Trening z czworonogiem receptą na dobry humor
Nic nie zmotywuje do biegania po parku bardziej, niż proszący...
Smukłe ramiona: 15-minutowy zestaw ćwiczeń dla kobiet (+grafika)
Czy to latem, czy zimą, każda z nas ma mnóstwo...
