Nowy wskaźnik: już nie BMI, a WHR
Badania przeprowadzone na University of Texas udowodniły nierzetelność wskaźnika BMI....
Tag: ciekawostki fitnessowe
Oto połączenie orbitreku z rowerem – poznaj freecross
Freecross, jest połączeniem eliptiku z tradycyjnym rowerem. Pozwala przenieść siłownię...
Zadyszka przy wchodzeniu po schodach wcale nie musi oznaczać, że nie masz kondycji
Bez problemu wytrzymujesz godzinny trening na rowerze stacjonarnym, bez większego...
Full Body Workout z piłką lekarską zamiast sztangi (grafika)
Wypróbuj poniższy FBW z piłką lekarską i zmuś mięśnie do...
Pułap tlenowy – co to jest i dlaczego warunkuje naszą kondycję?
Pułap tlenowy określa zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm i...
Zobacz, co właściwie dzieje się z tkanką tłuszczową podczas redukcji
Naukowcy obalili kilka mitów, które mówiły, że tkanka tłuszczowa zmienia...
Elektrostymulacja mięśniowa – czyli jak działa trening EMS?
EMS, czyli elektrostymulacja całego ciała, to trening, podczas którego mięśnie...
Trening całego ciała z taśmą oporową (+grafika)
Taśma do ćwiczeń to jeden z tych fitnessowych gadżetów, który...
