Zadyszka przy wchodzeniu po schodach wcale nie musi oznaczać, że nie masz kondycji

Bez problemu wytrzymujesz godzinny trening na rowerze stacjonarnym, bez większego wysiłku biegasz 5 km, ale przy wejściu szybszym tempem na drugie piętro pojawia się zadyszka? Wbrew pozorom nie musi to oznaczać, że jesteś bez formy. To zupełnie naturalne zjawisko, zrozumiałe zwłaszcza dla osób, których aktywność fizyczna jest minimalna. Jednak bezdechu podczas wchodzenia po schodach doświadczają także wysportowane osoby. „Wbiegnięcie po schodach łączy elementy aerobowe z treningiem siłowym tak intensywnie, że następuje nagłe podniesienie pulsu, a organizm zaczyna domagać się większej ilości tlenu. Zadyszka jest więc naturalną odpowiedzią naszego ciała.” – tłumaczy dr Nieca Goldberg, kardiolog i dyrektor Center for Women’s Health at NYU Langone Medical Center